Az elmúlt években az étrend-kiegészítő piac mérete folyamatosan bővült, a piaci növekedési ütemek a fogyasztói kereslet és az egészségtudatosság szerint változtak a különböző régiókban. Jelentős változás történt az étrend-kiegészítő iparág összetevőinek beszerzési módjában is. Ahogy a fogyasztók egyre jobban tudatában vannak annak, hogy mit visznek be a szervezetükbe, egyre nagyobb az igény az átláthatóságra és a fenntarthatóságra az étrend-kiegészítő összetevők beszerzésében. Ezért, ha jó étrend-kiegészítő szállítót szeretne választani, releváns ismeretekkel kell rendelkeznie.
Manapság, az egészségtudatosság növekedésével, az étrendkiegészítőkaz egyszerű táplálékkiegészítőkből a mindennapi szükségleti cikkekké váltak az egészséges életmódra törekvők számára. A CRN 2023-as felmérése szerint az amerikai fogyasztók 74%-a használ étrend-kiegészítőket. Május 13-án a SPINS közzétett egy jelentést, amely feltárja a piacon legnépszerűbb étrend-kiegészítő összetevőket.
A SPINS 2024. március 24-ét megelőző 52 hétre vonatkozó adatai szerint az étrend-kiegészítők területén az Egyesült Államokban a többcsatornás és természetes csatornákon keresztül értékesített magnézium 44,5%-kal nőtt az előző évhez képest, elérve a 322 millió USD-t. Az italgyártás területén az értékesítés elérte a 9 millió USD-t, ami 130,7%-os éves növekedést jelent. Érdemes megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők területén a magnézium értékesítése a csontok egészségével és az immunfunkciókkal kapcsolatos állítások értékesítésének 30%-át tette ki.
1. trend: A sporttáplálkozási piac tovább fejlődik
A járvány utáni korszakban a fogyasztók világszerte egyre nagyobb figyelmet fordítanak az egészségre és a fittségre, és felismerik azok fontosságát. A Gallup adatai szerint az amerikai felnőttek fele tavaly legalább heti háromszor, több mint 30 percig sportolt, és a testmozgást végzők száma elérte a 82,7 milliót.
A globális fitneszőrület a sporttáplálkozási termékek iránti kereslet növekedését idézte elő. A SPINS adatai szerint a 2023. október 8-ig tartó 52 hétben az Egyesült Államokban a hidratáló, teljesítménynövelő és energianövelő termékek értékesítése vezette a természetes és hagyományos csatornákon keresztül az előző évhez képest. A növekedési ütem elérték a 49,1%-ot, a 27,3%-ot és a 7,2%-ot.
Ezenkívül a sportolók fele a testsúlya szabályozása, 40%-a az állóképesség fokozása, egyharmada pedig az izomtömeg növelése érdekében edz. A fiatalok gyakran a hangulatuk javítása érdekében edzenek. A diverzifikált sporttáplálkozási igények és a piaci szegmentáció trendjével a különböző fitneszcélokra, például a testsúlyszabályozásra, a csontok egészségére, a fogyásra és a testépítésre szolgáló piaci szegmensek és termékek továbbra is különböző fogyasztói csoportokat, például amatőr fitneszszakértőket és tömegfitneszcsoportokat céloznak meg. Feltárás és fejlesztés alatt áll.
2. trend: Női egészség: az innováció a konkrét igényekre összpontosít
A női egészségügyi problémák továbbra is egyre súlyosbodnak. A SPINS adatai szerint a nők egészségére irányuló specifikus étrend-kiegészítők értékesítése 1,2%-kal nőtt az előző évhez képest a 2024. június 16-án véget ért 52 hétben. Az általános piaci visszaesés ellenére a nők speciális igényeit célzó étrend-kiegészítők erős növekedést mutatnak olyan területeken, mint a szájápolás, a hangulatjavítás, a PMS és a fogyás.
A nők a világ népességének közel felét teszik ki, mégis sokan úgy érzik, hogy egészségügyi szükségleteik nincsenek kielégítve. Az FMCG Gurus szerint a megkérdezett nők 75%-a mondta azt, hogy hosszú távú egészségmegőrzési megközelítéseket alkalmaz, beleértve a megelőző ellátást is. Ezenkívül az Allied Market Research adatai azt mutatják, hogy a globális női egészségügyi és szépségápolási kiegészítő piac 2020-ban elérte az 57,2809 milliárd USD-t, és várhatóan 2030-ra 206,8852 milliárd USD-re fog növekedni, az előrejelzési időszakban átlagosan 12,4%-os éves növekedési ütemmel.
Az étrend-kiegészítő iparág hatalmas potenciállal rendelkezik a nők egészségének támogatásában. A cukor-, só- és zsírtartalom csökkentése érdekében a termékek összetételének átalakítása mellett az iparág funkcionális összetevőket is hozzáadhat, hogy megoldást kínáljon a nők specifikus egészségügyi problémáira és általános egészségügyi kihívásaira, mint például a stresszkezelés, a rákmegelőzés és -kezelés, a szív- és érrendszeri egészség stb.
3. trend: A mentális/érzelmi egészség nagyobb figyelmet kap
A fiatalabb generációk különösen aggódnak a mentális egészség miatt, a millenniumi és a Z generációs fogyasztók 30%-a nyilatkozott úgy, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos aggodalmak miatt egészségesebb életmódra törekszik. Az elmúlt évben világszerte a fogyasztók 93%-a tett különféle lépéseket mentális/érzelmi egészsége javítása érdekében, például testmozgást (34%), étrendjének és táplálkozásának megváltoztatását (28%) és étrend-kiegészítők szedését (24%). A mentális egészség javításának szempontjai közé tartozik a stressz és a szorongás kezelése, a hangulat fenntartása, az éberség, a mentális élesség és a relaxációs technikák.
4. trend: Magnézium: A hatékony ásványi anyag
A magnézium kofaktorként működik több mint 300 enzimrendszerben a szervezetben, és kritikus fontosságú a szervezetben zajló különféle biokémiai reakciók szabályozásában, beleértve a fehérjeszintézist, az izom- és idegműködést, a vércukorszint és a vérnyomás szabályozását, valamint a csontok egészségét. Ezenkívül a magnézium elengedhetetlen az energiatermeléshez, az oxidatív foszforilációhoz és a glikolízishez, valamint a DNS, az RNS és a glutation szintéziséhez.
Bár a magnézium fontos szerepet játszik az emberi egészségben, a magnézium ajánlott bevitele felnőttek számára 310 mg, a Nemzeti Akadémiák (korábban Nemzeti Tudományos Akadémia) Orvostudományi Intézetének Élelmiszer- és Táplálkozási Tanácsa által meghatározott Étrendi Referencia Beviteli Értékek szerint. ~400 mg. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának jelentése szerint az amerikai fogyasztók az ajánlott magnéziummennyiségnek csak a felét fogyasztják, ami messze a szabvány alatt van.
A különféle fogyasztói igények kielégítése érdekében a magnézium-kiegészítők formái is diverzifikálódtak, a kapszuláktól a gumicukrokig, amelyek mindegyike a kényelmesebb pótlást szolgálja. A magnézium-kiegészítőkben leggyakrabban hozzáadott összetevők a magnézium-glicinát, a magnézium-L-treonát, a magnézium-malát, a magnézium-taurát, a magnézium-citrát stb.
Bár semmi sem helyettesítheti a közvetlenül az élelmiszerekből származó tápanyagok bevitelét, a táplálékkiegészítők fontos szerepet játszhatnak az étrendedben. Akár erősebbé szeretnél válni, akár az immunrendszeredet szeretnéd javítani, akár egy hiányt szeretnél korrigálni.
Bár nem mindig indokoltak orvosilag, bizonyos esetekben hasznosak lehetnek. Íme néhány lehetséges tényező, amely indokolhatja az étrend-kiegészítők szükségességét:
1. Azonosított hibák vannak
Ha aggódik a táplálkozási hiányosságok miatt, a legjobb, ha először vérvizsgálatot végeztet az adatok megszerzéséhez. Ha hiányosságra utaló jelek vannak, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a szükséges táplálékkiegészítőkről.
Az Egyesült Államokban a leggyakoribb hiányosságok a B6-vitamin, a vas és a D2-vitamin. Ha a vérvizsgálatok ezen tápanyagok bármelyikének hiányát mutatják, pótlásra lehet szükség.
A B6-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely természetesen számos élelmiszerben megtalálható. Számos fontos funkcióért felelős a szervezetben, beleértve a fehérje-, szénhidrát- és zsír-anyagcserét. A B6-vitamin szerepet játszik a kognitív fejlődésben, az immunfunkciókban és a hemoglobin képződésében is.
2. Egyes hibák kockázata
Ebben az esetben rendszeres vérvizsgálatokra lehet szüksége a tápláltsági állapotának ellenőrzésére. Például, ha gyomor-bélrendszeri rendellenessége van, például lisztérzékenység, Crohn-betegség vagy fekélyes vastagbélgyulladás, akkor fokozott a kalcium-, magnézium-, cink-, vas-, B12-vitamin-, folsav- és D-vitamin-hiány kockázata.
3. Kövess vegán étrendet
Sok olyan tápanyag van, amely vagy a legkönnyebben, vagy csak állati eredetű termékekben érhető el. A vegetáriánusoknél fennáll a hiányosságok kockázata ezekben a tápanyagokban, mivel ezek nem gyakran találhatók meg a növényi alapú élelmiszerekben.
Ezek a tápanyagok közé tartozik a kalcium, a vas, a cink, a B12-vitamin, a D-vitamin, a fehérje és az omega-3 zsírsavak. Egy tanulmány, amely a táplálékkiegészítőket szedő vegetáriánusok és nem vegetáriánusok tápláltsági állapotát értékelte, megállapította, hogy a két csoport közötti különbségek kicsik voltak, amit a magas táplálékkiegészítési arányoknak tulajdonítottak.
4. Nem elegendő fehérje bevitele
A vegetáriánus lét vagy a fehérjeszegényebb ételek előnyben részesítése szintén veszélyeztetheti a szervezetet a fehérjebevitel hiánya miatt. A megfelelő fehérjebevitel hiánya gyenge növekedéshez, vérszegénységhez, gyengeséghez, ödémához, érrendszeri zavarokhoz és legyengült immunitáshoz vezethet.
5. Izomtömeget szeretnél növelni
Az erőnléti edzés és a megfelelő kalóriabevitel mellett további fehérjére és táplálékkiegészítőkre is szükséged lehet, ha az izomépítés a célod. Az Amerikai Sportorvosi Kollégium szerint az izomtömeg növelése érdekében a rendszeresen súlyzózóknak napi 1,2-1,7 gramm fehérje fogyasztása ajánlott testsúlykilogrammonként.
Egy másik fontos kiegészítő, amire szükséged lehet az izomépítéshez, az elágazó láncú aminosavak (BCAA). Ezek három esszenciális aminosavból, a leucinból, az izoleucinból és a valinból álló csoport, amelyeket az emberi szervezet nem tud előállítani. Élelmiszerrel vagy táplálékkiegészítőkkel kell bevinni őket.
6. Szeretnéd javítani az immunitásodat
A megfelelő táplálkozás és a megfelelő mennyiségű makro- és mikrotápanyag bevitele fontos az erős immunrendszerhez. Számos olyan termék kapható a piacon, amelyek azt állítják, hogy erősítik az immunrendszert, de legyünk óvatosak ezekkel az állításokkal, és csak bevált termékeket használjunk.
Kutatások kimutatták, hogy bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények kiegészítőinek szedése javíthatja az immunválaszt és megelőzheti a betegségeket.
7. Idősek
Az életkor előrehaladtával nemcsak bizonyos vitaminok és ásványi anyagok iránti igény növekszik, hanem az étvágycsökkenés is kihívást jelenthet az idősebb felnőttek számára a megfelelő táplálkozás terén.
Például az öregedéssel a bőr kevésbé hatékonyan szívja fel a D-vitamint, ráadásul az idősebb felnőttek kevesebb napfényt kaphatnak. Az immunrendszer és a csontok egészségének védelme érdekében D-vitamin-kiegészítésre lehet szükség.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) meghatározza étrend-kiegészítők mint:
Az étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyeket a napi tápanyagbevitel növelésére használnak, és „étrendi összetevőket” is tartalmaznak, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek kiegészítik az étrendet. Legtöbbjük biztonságos és jelentős egészségügyi előnyökkel jár, de néhányuk egészségügyi kockázattal jár, különösen túlzott használat esetén. Az étrend-kiegészítők vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, zsírsavakat, enzimeket, mikroorganizmusokat (azaz probiotikumokat), gyógynövényeket, növényi anyagokat és állati kivonatokat vagy más, emberi fogyasztásra alkalmas anyagokat tartalmaznak (és ezen összetevők bármilyen kombinációját tartalmazhatják).
Technikailag szólva, az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
Az FDA a következőképpen határozza meg az orvosi élelmiszereket:
A gyógyászati élelmiszereket úgy állítják össze, hogy kielégítsék a krónikus betegségekben felmerülő speciális táplálkozási igényeket, amelyeket pusztán étrenddel nem lehet kielégíteni. Például Alzheimer-kór esetén az agy nem képes hatékonyan felhasználni a glükózt, vagyis a cukrot energia előállítására. Ez a hiányosság nem pótolható rendszeres ételek fogyasztásával vagy az étrend megváltoztatásával.
A gyógyászati élelmiszerek a vényköteles gyógyszerek és az étrend-kiegészítők közötti valaminek tekinthetők.
A gyógyászati élelmiszer kifejezés „olyan élelmiszer, amelyet enterális fogyasztásra vagy orvos felügyelete mellett történő beadásra készítettek, és amelynek célja egy betegség vagy állapot speciális diétás kezelése, amely egyedi táplálkozási igényeket támaszt általánosan elfogadott tudományos elvek és orvosi értékelés alapján.
Íme néhány különbség az étrend-kiegészítők és a gyógyászati élelmiszerek között:
◆A gyógyászati élelmiszerek és az étrend-kiegészítők külön FDA szabályozási besorolással rendelkeznek.
◆Az orvosi élelmiszer orvosi felügyeletet igényel
◆A gyógyászati élelmiszerek alkalmasak bizonyos betegségek és betegcsoportok számára
◆Gyógyászati állítások tehetők a gyógyászati élelmiszerekről
◆Az étrend-kiegészítőkre szigorú címkézési irányelvek és összetevőlisták vonatkoznak, míg a gyógyászati célú élelmiszerekre szinte semmilyen címkézési előírás nincs.
Például: egy étrend-kiegészítő és egy gyógyászati célú élelmiszer folsavat, pirooxiamint és cianokobalamint tartalmaz.
A kettő közötti legfontosabb különbség az, hogy a gyógyászati célú élelmiszerek esetében fel kell tüntetni egy egészségügyi állítást, miszerint a termék „hiperhomocisztein” (magas homociszteinszint) kezelésére szolgál, és orvosi felügyelet mellett kapható; míg az étrend-kiegészítők esetében ez nem ilyen egyértelmű, csak valami olyasmit írnak, hogy „támogatja az egészséges homociszteinszintet”.
Ahogy a fogyasztók egyre jobban aggódnak az egészségük és a táplálkozásuk miatt, étrend-kiegészítők már nem korlátozódnak tablettákra vagy kapszulákra, hanem egyre inkább beépülnek a mindennapi italokba. Az italok formájában kapható új étrend-kiegészítők nemcsak kényelmesen hordozhatók, hanem könnyebben felszívódnak a szervezetben is, így új egészséges választássá válnak a modern, gyors tempójú életben.
1. Tápanyaggal dúsított italok
A tápanyagban gazdag italok különféle vitaminok, ásványi anyagok, élelmi rostok és egyéb étrend-kiegészítők hozzáadásával növelik az italok tápértékét. Ezek az italok alkalmasak azoknak, akiknek további táplálékkiegészítőkre van szükségük, például várandós nőknek, időseknek, sportolóknak vagy azoknak, akik a zsúfolt munkarend miatt nem tudnak kiegyensúlyozott étrendet tartani. Például egyes, piacon kapható tejitalokhoz kalcium és D-vitamin hozzáadásával lehet hozzákeverve a csontok egészségének erősítése, míg a gyümölcsitalok C- és E-vitamint tartalmazhatnak az antioxidáns kapacitás javítása érdekében.
2. Funkcionális italok
Az energiaitalok gyakran tartalmaznak speciális étrend-kiegészítőket, amelyek célja az energia biztosítása, az immunitás erősítése, az alvás javítása és egyéb specifikus funkciók ellátása. Ezek az italok olyan összetevőket tartalmazhatnak, mint a koffein, a zöld tea kivonat és a ginzeng, valamint B-vitaminok és elektrolitok. Az energiaitalok azok számára alkalmasak, akiknek frissítő vagy extra energiaellátásra van szükségük, például azoknak, akik dolgoznak, tanulnak vagy hosszú ideig nagy intenzitású testmozgást végeznek.
3. Növényi fehérjeitalok
A növényi fehérjetartalmú italok, mint például a mandulatej, a szójatej, a zabtej stb., növelik a fehérjetartalmat és a tápértéket olyan étrend-kiegészítők hozzáadásával, mint a növényi fehérjepor. Ezek az italok alkalmasak vegetáriánusok, laktózérzékenyek vagy azok számára, akik növelni szeretnék fehérjebevitelüket. A növényi fehérjetartalmú italok nemcsak gazdag fehérjét biztosítanak, hanem élelmi rostot, valamint különféle vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.
4. Probiotikus italok
A probiotikus italok, mint például a joghurt és az erjesztett italok, élő probiotikumokat tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani a bélrendszer egészségét és erősíteni az immunrendszert. Ezek az italok alkalmasak azok számára, akiknek javítaniuk kell a bélflóra egyensúlyát és fokozniuk kell az emésztési funkciókat. A probiotikus italok fogyaszthatók reggelivel vagy nassolnivalóként a probiotikumok pótlására.
5. Gyümölcs- és zöldséglevek
A gyümölcs- és zöldséglevesitalokat étrend-kiegészítők, például élelmi rostok és vitaminok hozzáadásával készítik, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag italokat kapjanak a gyümölcslé, zöldséglé vagy zöldséglékeverék sűrítésével. Ezek az italok segíthetnek a fogyasztóknak könnyen felvenni a zöldségekből és gyümölcsökből származó tápanyagokat minden nap, és különösen alkalmasak azok számára, akik nem szeretnek gyümölcsöt és zöldséget enni, vagy túl elfoglaltak a munkahelyükön ahhoz, hogy friss gyümölcsöket és zöldségeket készítsenek.
Az étrend-kiegészítők italokban való használata változatosabb egészségügyi lehetőségeket kínál a fogyasztóknak. Akár táplálkozási célú bővítésről, akár funkcionális javításról, akár konkrét egészségügyi célokról van szó, a fogyasztók igényeiknek megfelelően választhatják ki a megfelelő italt. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár ezek az italok az egészséges étrend részét képezhetik, nem helyettesítik teljesen a teljes értékű, kiegyensúlyozott étrendet. A megfelelő étrend, a mérsékelt testmozgás és a jó életmódbeli szokások továbbra is a jó egészség megőrzésének kulcsai. Az étrend-kiegészítőket tartalmazó italok használatakor ajánlott a termék használati utasítását és az orvos ajánlásait követni a biztonság és a hatékonyság biztosítása érdekében.
Ha a legjobb étrend-kiegészítőket szeretnéd megvásárolni, íme néhány alapvető kérdés, amit fel kell tenned.
1. Független harmadik fél általi tesztelés és tanúsítás
Az étrend-kiegészítőket az FDA nem szabályozza úgy, mint a gyógyszereket. Honnan tudhatja, hogy a megvásárolt étrend-kiegészítő biztonságos-e? A címkén megtalálja a független, harmadik fél általi tesztelésre utaló pecsétet.
Számos független szervezet végez minőségellenőrzést az étrend-kiegészítőkön, beleértve:
◆ConsumerLab.com
◆NSF Nemzetközi
◆Egyesült Államok Gyógyszerkönyve
Ezek a szervezetek tesztelik az étrend-kiegészítőket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megfelelően készülnek, tartalmazzák a címkén felsorolt összetevőket, és mentesek a káros elemektől. Ez azonban nem feltétlenül garantálja, hogy a kiegészítő biztonságos vagy hatékony lesz az Ön számára. Ezért kérjük, fogyasztás előtt konzultáljon orvosával. A kiegészítők olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek hatással vannak a szervezetre, és kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
2. Nem GMO/bio
Étrend-kiegészítők keresésekor olyan termékeket keressen, amelyek nem GMO-kat és bio összetevőket tartalmaznak. A genetikailag módosított szervezetek (GMO-k) olyan növények és állatok, amelyek megváltozott DNS-t tartalmaznak, amely természetes úton nem fordulna elő párzás vagy genetikai rekombináció révén.
Bár a kutatások folyamatban vannak, továbbra is kérdéses, hogy a GMO-k hogyan befolyásolhatják az emberi egészséget vagy a környezetet. Egyesek úgy vélik, hogy a GMO-k allergiás reakciókat okozhatnak az emberekben, vagy megváltoztathatják a növények vagy élőlények genetikai jellemzőit egy ökoszisztémában. A nem GMO-összetevőkből készült étrend-kiegészítőkhöz való ragaszkodás megelőzheti a váratlan mellékhatásokat.
Az USDA szerint a biotermékek nem tartalmazhatnak genetikailag módosított szervezeteket. Ezért a bio és nem GMO jelölésű táplálékkiegészítők vásárlása biztosítja, hogy a lehető legtermészetesebb összetevőket tartalmazó terméket kapja.
3. Allergia
Az élelmiszergyártókhoz hasonlóan az étrend-kiegészítő gyártóknak is egyértelműen fel kell tüntetniük a címkéiken a következő főbb élelmiszer-allergéneket: búza, tejtermékek, szója, földimogyoró, diófélék, tojás, kagyló és hal.
Ha ételallergiád van, meg kell győződnöd arról, hogy az étrend-kiegészítőid allergénmentesek. Olvasd el az összetevők listáját is, és kérj tanácsot, ha aggályaid vannak egy élelmiszerben vagy kiegészítőben található összetevővel kapcsolatban.
Az Amerikai Allergia-, Asztma- és Immunológiai Akadémia (AAAI) szerint az allergiában és asztmában szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk az étrend-kiegészítők címkéire. Az AAAI arra is emlékezteti az embereket, hogy a „természetes” nem jelenti azt, hogy biztonságos. Az olyan gyógynövények, mint a kamillatea és az echinacea, allergiás reakciókat válthatnak ki a szezonális allergiában szenvedőknél.
4. Nincsenek felesleges adalékanyagok
Évezredekkel ezelőtt az emberek sót adtak a húshoz, hogy megakadályozzák annak romlását, így a só az egyik legkorábbi élelmiszer-adalékanyag lett. Manapság a só már nem az egyetlen adalékanyag, amelyet az élelmiszerek és táplálékkiegészítők eltarthatóságának meghosszabbítására használnak. Jelenleg több mint 10 000 adalékanyag használata engedélyezett.
Bár hasznosak az eltarthatóság szempontjából, a kutatók azt találták, hogy ezek az adalékanyagok nem annyira egészségesek, különösen a gyermekek esetében. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint az élelmiszerekben és táplálékkiegészítőkben található vegyi anyagok befolyásolhatják a hormonokat, a növekedést és a fejlődést.
Ha kérdésed van egy összetevővel kapcsolatban, kérdezz egy szakembert. A címkék zavaróak lehetnek, de segíthetnek az információk elemzésében és abban, hogy kitaláld, mi működik számodra.
5. Hozzávalók rövid listája (ha lehetséges)
Az étrend-kiegészítők címkéin fel kell tüntetni az aktív és inaktív összetevők listáját. A hatóanyagok olyan összetevők, amelyek hatással vannak a szervezetre, míg az inaktív összetevők adalékanyagok és töltőanyagok. Bár az összetevők listája a szedett kiegészítő típusától függően változik, olvassa el a címkét, és válasszon rövidebb összetevőlistával rendelkező kiegészítőt.
Néha a rövidebb listák nem mindig jelentenek „jobbat”. Fontos odafigyelni arra is, hogy mi kerül a termékbe. Például egyes multivitaminok és dúsított fehérjeporok a termék jellegéből adódóan hosszú összetevőlistát tartalmaznak. Az összetevők listájának áttekintésekor gondolja át, hogy miért és hogyan használja a terméket.
Továbbá, a cég gyártja a terméket? Az étrend-kiegészítő cégek vagy gyártók, vagy forgalmazók. Ha gyártók, akkor termékelőállítók. Ha forgalmazóról van szó, akkor a termékfejlesztés egy másik cég feladata.
Szóval, mint kereskedő, megmondják, hogy melyik cég gyártja a termékét? Ezzel a kérdéssel legalább biztosíthatod a gyártó hitelességét. Azt is, hogy a cég megfelelt-e az FDA és harmadik fél általi gyártási auditokon?
Lényegében ez azt jelenti, hogy az auditorok helyszíni értékeléseket végeznek és felülvizsgálják a gyártási folyamatokat annak biztosítása érdekében, hogy minden követelmény teljesüljön.
A Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 óta foglalkozik táplálékkiegészítők forgalmazásával. Ez az első vállalat Kínában, amely szőlőmagkivonatot fejlesztett ki és forgalmaz.
30 éves tapasztalattal, a csúcstechnológiára és a rendkívül optimalizált K+F stratégiára építve a vállalat versenyképes termékek széles skáláját fejlesztette ki, és innovatív élettudományi kiegészítő, egyedi szintézis és gyártási szolgáltató vállalattá vált.
Ezenkívül a Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. FDA által regisztrált gyártó is. A vállalat K+F erőforrásai, gyártólétesítményei és analitikai eszközei modernek és multifunkcionálisak, és milligrammtól tonnáig terjedő mennyiségű vegyi anyagokat tudnak előállítani, valamint megfelelnek az ISO 9001 szabványoknak és a GMP gyártási előírásoknak.
K: Mik is pontosan az antioxidánsok?
Válasz: Az antioxidánsok speciális tápanyagok, amelyek megvédik a szervezetet a káros toxinoktól, az oxidánsoktól vagy szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a sejteket, felgyorsíthatják az öregedést és betegségeket okozhatnak.
K: Mi a véleményed az élelmiszer formájában kapható táplálékkiegészítőkről?
V: Az emberek évmilliók alatt fejlődtek ki úgy, hogy hasznosítsák az élelmiszerekben található tápanyagokat, és az étrend-kiegészítőknek a lehető legközelebb kell biztosítaniuk a tápanyagokat azok természetes állapotához. Ez az élelmiszer-alapú étrend-kiegészítők eredeti célja – az élelmiszerrel kombinált tápanyagok hasonlóak azokhoz a tápanyagokhoz, amelyeket magában az élelmiszerben találunk.
Kérdés: Ha ennyi táplálékkiegészítőt szedsz nagy dózisban, azok nem fognak kiürülni?
Válasz: A víz az emberi szervezet legalapvetőbb tápanyaga. Miután a víz elvégezte a küldetését, kiürül. Ez azt jelenti, hogy emiatt nem szabad vizet inni? Ugyanez igaz sok tápanyagra. Például a C-vitamin-kiegészítés több órára növeli a C-vitamin szintjét a vérben, mielőtt kiürülne. Ebben az időszakban a C-vitamin védi a sejteket a károsodástól, megnehezítve a behatoló baktériumok és vírusok túlélését. A tápanyagok jönnek-mennek, és közben teszik a dolgukat.
K: Azt hallottam, hogy a legtöbb vitamin-kiegészítő nem szívódik fel, hacsak nem kombinálják más tápanyagokkal. Igaz ez?
V: Sok tévhit kering a vitaminok és ásványi anyagok felszívódásával kapcsolatban, amelyek gyakran abból fakadnak, hogy a vállalatok egymással versengve azt állítják, hogy termékeik jobbak, mint mások. Valójában az emberi szervezet nem nehéz felszívni a vitaminokat. Az ásványi anyagokat pedig más anyagokkal kell kombinálni ahhoz, hogy felszívódjanak. Ezek a kötőfaktorok – citrátok, aminosav-kelátok vagy aszkorbátok – segítik az ásványi anyagok átjutását az emésztőrendszer falain és a véráramba. Az élelmiszerekben található legtöbb ásványi anyag ugyanígy kombinálódik.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk kizárólag általános tájékoztatásul szolgál, és nem értelmezhető orvosi tanácsként. A blogbejegyzésben található információk egy része az internetről származik, és nem professzionális. Ez a weboldal csak a cikkek rendezéséért, formázásáért és szerkesztéséért felelős. Az információk közlésének célja nem jelenti azt, hogy egyetért a nézeteivel, vagy megerősíti a tartalom hitelességét. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt használna, vagy változtatna az egészségügyi rutinján.
Közzététel ideje: 2024. szeptember 6.
