A spermidin egy poliamin vegyület, amely minden élő sejtben megtalálható. Létfontosságú szerepet játszik számos sejtfolyamatban, beleértve a sejtnövekedést, az autofágiát és a DNS stabilitását. A spermidinszintek testünkben természetesen csökkennek az életkor előrehaladtával, ami összefüggésbe hozható az öregedési folyamattal és az életkorral összefüggő betegségekkel. Itt jönnek szóba a spermidin-kiegészítők. Számos nyomós ok van arra, hogy miért érdemes megfontolni a spermidin por vásárlását. Először is, a spermidinről kimutatták, hogy öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok kimutatták, hogy a spermidin-kiegészítés meghosszabbíthatja az élettartamot számos szervezetben, beleértve az élesztőt, a gyümölcslegyeket és az egereket.
Spermidin,A spermidin néven is ismert, egy triamin-poliamin anyag, amely széles körben megtalálható olyan növényekben, mint a búza, szójabab és burgonya, mikroorganizmusokban, például laktobacillusokban és bifidobaktériumokban, valamint különféle állati szövetekben. A spermidin egy szénhidrogén, amelynek mindkét végén és közepén 7 szénatomból és aminocsoportokból álló cikcakk alakú szénváz található.
A modern kutatások bebizonyították, hogy a spermidin részt vesz olyan fontos életfolyamatokban, mint a sejt DNS-replikációja, mRNS-transzkripciója és fehérjetranszlációja, valamint számos patofiziológiai folyamatban, például a test stresszvédelmében és anyagcseréjében. Szív- és érrendszeri védelemmel és idegrendszeri védelemmel rendelkezik, daganatellenes, gyulladásszabályozó, stb. Fontos biológiai aktivitás.
A spermidint az autofágia hatásos aktivátorának tekintik, egy olyan intracelluláris újrahasznosítási folyamatnak, amelyen keresztül a régi sejtek megújulnak és visszanyeri tevékenységüket. A spermidin létfontosságú szerepet játszik a sejtek működésében és túlélésében. A szervezetben a spermidint a putreszcin prekurzorából állítják elő, amely viszont egy másik poliamin, a spermin előanyaga, amely szintén kritikus a sejtműködés szempontjából.
A spermidin és a putreszcin serkentik az autofágiát, egy olyan rendszert, amely lebontja az intracelluláris hulladékot és újrahasznosítja a sejtkomponenseket, és minőségellenőrző mechanizmus a mitokondriumok, a sejt erőművei számára. Az autofágia lebontja és megsemmisíti a sérült vagy hibás mitokondriumokat, a mitokondriális ártalmatlanítás pedig szigorúan ellenőrzött folyamat. A poliaminok sok különböző típusú molekulához képesek kötődni, így sokoldalúak. Támogatják az olyan folyamatokat, mint a sejtnövekedés, a DNS stabilitása, a sejtproliferáció és az apoptózis. Úgy tűnik, hogy a poliaminok a sejtosztódás során a növekedési faktorokhoz hasonlóan működnek, ezért a putreszcin és a spermidin kritikus fontosságúak az egészséges szövetek növekedésében és működésében.
A kutatók azt vizsgálták, hogy a spermidin hogyan védi meg a sejteket az oxidatív stressztől, amely károsíthatja a sejteket és különféle betegségekhez vezethet. Azt találták, hogy a spermidin aktiválja az autofágiát. A tanulmány számos kulcsfontosságú, a spermidin által érintett gént azonosított, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt és elősegítik az autofágiát ezekben a sejtekben. Ezenkívül azt találták, hogy az autofágia gátlásában általában szerepet játszó mTOR-útvonal blokkolása tovább fokozta a spermidin védőhatását.
Mely élelmiszerek tartalmaznak magas spermidint?
A spermidin fontos poliamin. Amellett, hogy maga az emberi szervezet állítja elő, bőséges táplálékforrásai és bélmikroorganizmusai is kulcsfontosságú ellátási útvonalak. A spermidin mennyisége a különböző élelmiszerekben jelentősen eltér, a búzacsíra jól ismert növényi forrás. Egyéb táplálékforrások közé tartozik a grapefruit, szójatermékek, bab, kukorica, teljes kiőrlésű gabonák, csicseriborsó, borsó, zöldpaprika, brokkoli, narancs, zöld tea, rizskorpa és friss zöldpaprika. Ezenkívül az olyan élelmiszerek, mint a shiitake gomba, az amaránt magvak, a karfiol, az érett sajt és a durian is tartalmaznak spermidint.
Érdemes megjegyezni, hogy a mediterrán étrend sok spermidinben gazdag élelmiszert tartalmaz, ami segíthet megmagyarázni a „kék zóna” jelenséget, ahol az emberek bizonyos területeken tovább élnek. Azonban azoknak az embereknek, akik nem képesek elegendő spermidint fogyasztani étrenden keresztül, a spermidin-kiegészítők hatékony alternatívát jelentenek. A spermidin ezekben a kiegészítőkben ugyanaz a természetesen előforduló molekula, ami hatékony alternatívát jelent.
Mi az a putreszcin?
A putreszcin termelése két útvonalat foglal magában, mindkettő az arginin aminosavval kezdődik. Az első reakcióút során az arginin először agmatinná alakul, amelyet arginin-dekarboxiláz katalizál. Ezt követően az agmatin tovább alakul N-karbamoilputreszcinné az agmatin iminohidroxiláz hatására. Végül az N-karbamoilputreszcin putreszcinné alakul, befejezve az átalakulási folyamatot. A második út viszonylag egyszerű, az arginint közvetlenül ornitinné alakítja, majd az ornitint putreszcinné alakítja át az ornitin-dekarboxiláz hatására. Bár ennek a két útnak különböző lépései vannak, végül mindkettő eléri az argininből putreszcinné való átalakulást.
A putreszcin egy diamin, amely különböző szervekben, például a hasnyálmirigyben, a csecsemőmirigyben, a bőrben, az agyban, a méhben és a petefészkekben található. A putreszcin gyakran megtalálható olyan élelmiszerekben is, mint a búzacsíra, zöldpaprika, szójabab, pisztácia és narancs. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a putreszcin fontos metabolikus szabályozó anyag, amely kölcsönhatásba léphet olyan biológiai makromolekulákkal, mint a negatív töltésű DNS, RNS, különböző ligandumok (például β1 és β2 adrenerg receptorok) és membránfehérjék. , ami egy sor fiziológiai vagy kóros elváltozáshoz vezet a szervezetben.
Spermidin hatás
Antioxidáns aktivitás: A spermidin erős antioxidáns hatással rendelkezik, és reakcióba léphet a szabad gyökökkel, hogy csökkentse a sejtekben a szabad gyökök által okozott oxidatív károsodást. A szervezetben a spermidin elősegítheti az antioxidáns enzimek expresszióját és fokozhatja az antioxidáns kapacitást.
Az energia-anyagcsere szabályozása: A spermidin részt vesz a szervezetek energia-anyagcseréjének szabályozásában, elősegítheti a glükóz felszívódását és hasznosulását táplálékfelvétel után, valamint befolyásolja az aerob anyagcsere és az anaerob anyagcsere arányát a mitokondriális energiatermelés hatékonyságának szabályozásával.
gyulladáscsökkentő hatás
A spermidin gyulladáscsökkentő hatással bír, szabályozhatja a gyulladásos faktorok expresszióját és csökkentheti a krónikus gyulladások előfordulását. Főleg a nukleáris faktor-κB (NF-κB) útvonalhoz kapcsolódik.
Növekedés, fejlődés és immunszabályozás: A spermidin a növekedésben, fejlődésben és az immunrendszer szabályozásában is fontos szerepet játszik. Elősegítheti a növekedési hormon kiválasztását az emberi szervezetben, és elősegítheti a test különböző szöveteinek és szerveinek fejlődését. Ugyanakkor az immunszabályozásban a spermidin fokozza a szervezet vírusokkal és betegségekkel szembeni ellenálló képességét azáltal, hogy szabályozza a fehérvérsejtek termelését és elősegíti a reaktív oxigénfajták eltávolítását.
Késlelteti az öregedést: A spermidin elősegítheti az autofágiát, a sejten belüli tisztítási folyamatot, amely segít eltávolítani a sérült organellumokat és fehérjéket, ezáltal késlelteti az öregedést.
Gliasejtek szabályozása: A spermidin fontos szabályozó szerepet játszik a gliasejtekben. Részt vehet a sejtjelátviteli rendszerekben és az idegsejtek közötti funkcionális kapcsolatokban, valamint fontos szabályozó szerepet játszik az idegsejtek fejlődésében, a szinaptikus átvitelben és a neuropátiával szembeni rezisztenciában.
Szív- és érrendszeri védelem: A kardiovaszkuláris területen a spermidin csökkentheti a lipid felhalmozódását az atheroscleroticus plakkokban, csökkentheti a szívhipertrófiát és javíthatja a diasztolés funkciót, ezáltal szívvédelmet érhet el. Ezenkívül a spermidin táplálékkal történő bevitele javítja a vérnyomást és csökkenti a szív- és érrendszeri morbiditást és mortalitást.
2016-ban az Atherosclerosis című folyóiratban publikált kutatás megerősítette, hogy a spermidin csökkentheti a lipid felhalmozódását az atheroscleroticus plakkokban. Ugyanebben az évben a Nature Medicine-ben megjelent tanulmány megerősítette, hogy a spermidin csökkentheti a szívhipertrófiát és javíthatja a diasztolés funkciót, ezáltal védi a szívet és meghosszabbítja az egerek élettartamát.
Javítsa az Alzheimer-kórt
A spermidin bevitel jótékony hatással van az emberi memória működésére. Az ausztrál Reinhart professzor csapata megállapította, hogy a spermidin-kezelés javíthatja az idősek kognitív funkcióit. A tanulmányban egy többközpontú kettős vak tervezést alkalmaztak, és 85 idős embert vontak be 6 idősotthonba, akiket véletlenszerűen két csoportra osztottak, és különböző dózisú spermidint használtak. Kognitív funkciójukat memóriatesztekkel értékelték, és négy csoportra osztották: nincs demencia, enyhe demencia, mérsékelt demencia és súlyos demencia. Vérmintákat vettek, hogy értékeljék a spermidin koncentrációját a vérükben. Az eredmények azt mutatták, hogy a spermidin koncentrációja szignifikánsan összefügg a kognitív funkciókkal a nem demenciás csoportban, és az enyhe vagy közepes fokú demenciában szenvedő idős emberek kognitív szintje jelentősen javult nagy dózisú spermidin bevétele után.
Autofágia
A spermidin elősegítheti az autofágiát, például az mTOR (rapamycin célpontja) gátló útvonalat. Az autofágiát elősegítve segít eltávolítani a sérült organellumokat és fehérjéket a sejtekben, és fenntartja a sejtek egészségét.
A spermidin-hidrokloridot különféle területeken használják
A gyógyszeriparban a spermidin-hidrokloridot hepatoprotektív gyógyszerként használják, amely javíthatja a májműködést és csökkentheti a májkárosodást. Ezenkívül a spermidin-hidroklorid olyan állapotok kezelésére használható, mint a magas koleszterinszint, a hipertrigliceridémia és a szív- és érrendszeri betegségek.
A spermidin-hidroklorid csökkenti a plazma homocisztein (Hcy) szintjét, ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Tanulmányok kimutatták, hogy a spermidin-hidroklorid elősegítheti a Hcy metabolizmusát és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a plazma Hcy szintjének csökkentésével.
A spermidin-hidrokloridnak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatára gyakorolt hatásairól szóló tanulmány kimutatta, hogy a spermidin-hidroklorid csökkentheti a plazma Hcy-szintjét, ezáltal csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A tanulmányban a kutatók két csoportra osztották a résztvevőket, az egyikük spermidin-hidroklorid-kiegészítést, a másik pedig placebót kapott.
A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy azoknál a résztvevőknél, akik spermidin-hidroklorid kiegészítést kaptak, szignifikánsan alacsonyabb volt a plazma Hcy-szintje, és ennek megfelelően csökkent a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ezenkívül más tanulmányok is alátámasztják a spermidin-hidroklorid szerepét a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében.
Az élelmiszeriparban a spermidin-hidrokloridot ízfokozóként és nedvesítőszerként használják az élelmiszerek ízének javítására és az élelmiszer nedvességtartalmának fenntartására. Ezenkívül a spermidin-hidroklorid takarmány-adalékanyagként is használható az állatok növekedési ütemének és izomminőségének javítására.
A kozmetikában a spermidin-hidrokloridot nedvesítőszerként és antioxidánsként használják a bőr nedvességtartalmának megőrzésére és a szabadgyökök okozta károk csökkentésére. Ezenkívül a spermidin-hidroklorid fényvédő krémekben is használható az ultraibolya sugarak bőrkárosodásának csökkentésére.
A mezőgazdaságban a spermidin-hidrokloridot növénynövekedés-szabályozóként használják a növények növekedésének elősegítésére és a hozam növelésére.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk csak általános tájékoztatást szolgál, és nem értelmezhető orvosi tanácsként. A blogbejegyzéssel kapcsolatos információk egy része az internetről származik, és nem professzionális. Ez a weboldal kizárólag a cikkek rendezéséért, formázásáért és szerkesztéséért felelős. A további információk közlésének célja nem jelenti azt, hogy Ön egyetért a nézeteivel, vagy megerősíti annak tartalmának hitelességét. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt használna, vagy megváltoztatná az egészségügyi ellátást.
Feladás időpontja: 2024.03.03
