A magnézium esszenciális ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik a test számos funkciójában, beleértve az izom- és idegműködést, a vércukorszint szabályozását és a csontok egészségét. Sokan azonban nem jutnak elegendő magnéziumhoz pusztán az étrendjükből, ami miatt rugalmassá válnak...
Olvass tovább