A NAD+-t koenzimnek is nevezik, teljes neve nikotinamid-adenin-dinukleotid. Fontos koenzim a trikarbonsav-ciklusban. Elősegíti a cukor, a zsír és az aminosavak anyagcseréjét, részt vesz az energiaszintézisben, és minden sejtben több ezer reakcióban vesz részt. Számos kísérleti adat azt mutatja, hogy a NAD+ széles körben részt vesz a szervezet számos alapvető fiziológiai folyamatában, ezáltal beavatkozva olyan kulcsfontosságú sejtfunkciókba, mint az energia-anyagcsere, a DNS-javítás, a genetikai módosítás, a gyulladás, a biológiai ritmusok és a stresszel szembeni ellenállás.
Vonatkozó kutatások szerint az emberi szervezetben a NAD+ szint csökken az életkorral. A csökkent NAD+ szint neurológiai hanyatláshoz, látásvesztéshez, elhízáshoz, a szívműködés romlásához és egyéb funkcionális hanyatláshoz vezethet. Ezért az emberi szervezetben a NAD+ szint növelésének módja mindig is kérdéses volt. Forró kutatási téma a biomedicinális közösségben.
Mert ahogy öregszünk, DNS A DNS-javítási folyamat során megnő a PARP1 iránti igény, a SIRT aktivitása korlátozott, a NAD+ fogyasztása megnő, és a NAD+ mennyisége természetes módon csökken.
Testünk körülbelül 37 billió sejtből áll. A sejteknek rengeteg „munkát” vagy sejtreakciót kell elvégezniük ahhoz, hogy fenntartsák önmagukat. Mind a 37 billió sejtünk NAD+-ra támaszkodik a folyamatos feladata ellátásához.
Ahogy a világ népessége öregszik, az életkorral összefüggő betegségek, mint például az Alzheimer-kór, a szívbetegségek, az ízületi problémák, az alvászavarok és a szív- és érrendszeri problémák, egyre fontosabb, az emberi egészséget veszélyeztető betegségekké váltak.
NAD+ a szintek az életkorral csökkennek, az emberi bőrmintákon végzett mérések alapján:
A mérési eredmények azt mutatják, hogy az életkor előrehaladtával az emberi szervezetben lévő NAD+ mennyisége fokozatosan csökken. Mi okozza tehát a NAD+ csökkenését?
A NAD+ csökkenésének fő okai az öregedés és a NAD+ iránti megnövekedett igény, ami számos szövetben, többek között a májban, a vázizomzatban és az agyban a NAD+ szint csökkenéséhez vezet. A csökkenés következtében a mitokondriális diszfunkció, az oxidatív stressz és a gyulladás feltehetően hozzájárul az életkorral összefüggő egészségügyi problémákhoz, ördögi kört létrehozva.
1. A NAD+ koenzimként működik a mitokondriumokban az anyagcsere-egyensúly elősegítése érdekében. A NAD+ különösen aktív szerepet játszik olyan anyagcsere-folyamatokban, mint a glikolízis, a TCA-ciklus (más néven Krebs-ciklus vagy citromsavciklus) és az elektrontranszportlánc, amely a sejtek energiaellátását biztosítja. Az öregedés és a magas kalóriatartalmú étrend csökkenti a NAD+ szintet a szervezetben.
Tanulmányok kimutatták, hogy idősebb egerekben a NAD+-kiegészítők szedése csökkentette az étrenddel vagy az életkorral összefüggő súlygyarapodást és javította a testmozgási kapacitást. Ezenkívül a tanulmányok még a cukorbetegség hatásait is visszafordították nőstény egerekben, új stratégiákat mutatva be az anyagcsere-betegségek, például az elhízás leküzdésére.
A NAD+ enzimekhez kötődik és elektronokat szállít molekulák között. Az elektronok a sejtenergia alapját képezik. A NAD+ úgy hat a sejtekre, mint egy akkumulátor újratöltése. Amikor az elektronok elfogynak, az akkumulátor lemerül. A sejtekben a NAD+ elősegítheti az elektronátvitelt és energiát biztosíthat a sejteknek. Ily módon a NAD+ csökkentheti vagy növelheti az enzimaktivitást, elősegítve a génexpressziót és a sejtjelzést.
A NAD+ segít szabályozni a DNS-károsodást
Ahogy a szervezetek öregszenek, a káros környezeti tényezők, mint például a sugárzás, a szennyezés és a pontatlan DNS-replikáció károsíthatják a DNS-t. Ez az öregedés egyik elmélete. Szinte minden sejt tartalmazza a „molekuláris apparátust” a károsodás helyreállításához.
Ez a javítás NAD+-t és energiát igényel, így a túlzott DNS-károsodás értékes sejtes erőforrásokat emészt fel. A PARP, egy fontos DNS-javító fehérje működése szintén a NAD+-tól függ. A normális öregedés a DNS-károsodás felhalmozódását okozza a szervezetben, a RARP szintje megnő, és ezért a NAD+-koncentráció csökken. A mitokondriális DNS-károsodás bármely lépésben súlyosbítja ezt a kimerülést.
2. A NAD+ befolyásolja a hosszú élet génjeinek, a Sirtuinoknak az aktivitását és gátolja az öregedést.
Az újonnan felfedezett hosszú élet génjei, a szirtuinok, más néven a "gének őrzői", létfontosságú szerepet játszanak a sejtek egészségének fenntartásában. A szirtuinok egy enzimcsalád, amely részt vesz a sejtek stresszválaszában és a károk helyreállításában. Emellett szerepet játszanak az inzulintermelésben, az öregedési folyamatban és az öregedéssel összefüggő egészségügyi állapotokban, például a neurodegeneratív betegségekben és a cukorbetegségben.
Az NAD+ az az üzemanyag, amely segíti a szirtuinokat a genom integritásának fenntartásában és a DNS-javítás elősegítésében. Ahogyan egy autó sem élhet üzemanyag nélkül, a szirtuinoknak is NAD+-ra van szükségük az aktiváláshoz. Állatkísérletek eredményei azt mutatják, hogy a szervezetben a megnövekedett NAD+ szint aktiválja a szirtuin fehérjéket, és meghosszabbítja az élettartamot élesztőben és egerekben.
3. Szívműködés
A NAD+ szint emelése védi a szívet és javítja a szívműködést. A magas vérnyomás szívmegnagyobbodást és elzáródott artériákat okozhat, ami stroke-hoz vezethet. Miután a szív NAD+ szintjét NAD+ kiegészítőkön keresztül pótolták, a reperfúzió okozta szívkárosodás gátolt. Más tanulmányok kimutatták, hogy a NAD+ kiegészítők az egereket is védik a rendellenes szívmegnagyobbodástól.
4. Neurodegeneráció
Alzheimer-kóros egerekben a NAD+ szint emelése javította a kognitív funkciókat azáltal, hogy csökkentette az agyi kommunikációt megzavaró fehérjék felhalmozódását. A NAD+ szint emelése megvédi az agysejteket az elhalástól is, amikor nem áramlik elég vér az agyba. Úgy tűnik, hogy a NAD+ új ígéretet jelent a neurodegeneráció elleni védelemben és a memória javításában.
5. Immunrendszer
Az öregedéssel immunrendszerünk gyengül, és fogékonyabbak vagyunk a betegségekre. A legújabb kutatások szerint a NAD+ szint fontos szerepet játszik az immunválaszok, a gyulladás és a sejtek túlélésének szabályozásában az öregedés során. A tanulmány kiemeli a NAD+ terápiás potenciálját az immunrendszeri diszfunkció esetén.
6. Szabályozza az anyagcserét
Küzdj az oxidatív károsodás ellen
A NAD+ segíthet késleltetni az öregedést azáltal, hogy gátolja a gyulladásos reakciókat, szabályozza a szervezet redox homeosztázisát, megvédi a sejteket a károsodástól, és fenntartja a normális anyagcsere-aktivitást.
7. Segítsen a daganatok elnyomásában
A NAD+ képes megelőzni és kezelni a sugárterápia és a kemoterápia okozta leukopéniát, javítani a PD-1/PD-L1 antitestek hosszú távú alkalmazása által okozott gyógyszerrezisztenciát, valamint fokozni a T-sejtek aktiválódását és a tumorölő képességet.
8. Javítja a petefészek működését
A női petefészkekben a NAD+ szint életkorfüggő módon csökken. A NAD+ tartalom növekedésejavítja a petefészek mitokondriális funkcióját,csökkenti a reaktív oxigénfajták szintjét az öregedő petesejtekben, és késlelteti a petefészkek öregedését.
9. Javítja az alvás minőségét
A NAD+ javíthatja a cirkadián ritmus egyensúlyhiányát, javíthatja az alvás minőségét és elősegítheti az alvást a biológiai óra szabályozásával.
A test különböző szervei nem léteznek önállóan. A köztük lévő kapcsolatok és kölcsönhatások sokkal szorosabbak, mint gondolnánk. A sejtek által kiválasztott anyagok egy pillanat alatt eljuthatnak a test bármely pontjára; az ingerületátvivő anyagok információi villámgyorsan terjednek. Bőrünk, mint az egész test védőgátja, a csatatér frontvonala, és érzékenyebb a különféle sérülésekre. Amikor ezek a sérülések nem javíthatók, különféle problémák, például az öregedés következhet be.
Először is, a bőr öregedési folyamatát számos sejtes és molekuláris szintű változás kíséri, amelyek különböző útvonalakon keresztül átterjedhetnek más szövetekre vagy szervekre.
Például a p16-pozitív sejtek (az öregedés markere) gyakorisága a bőrben pozitív korrelációt mutat az immunsejtek öregedési markereivel, ami azt jelenti, hogy a bőr biológiai kora bizonyos mértékig megjósolhatja a test öregedését. Ezenkívül a tanulmány megállapította, hogy a bőr mikrobiota pontosan megjósolhatja a kronológiai életkort, ami tovább erősíti a bőr és a szisztémás öregedés közötti szoros kapcsolatot.
Korábbi szakirodalom arról számolt be, hogy a test különböző szervei közötti öregedési folyamat aszinkron, és a bőr lehet az első szerv, amely az öregedés jeleit mutatja. A bőr és más szervek öregedése közötti szoros kapcsolat alapján az embereknek okkal feltételezhető, hogy a bőr öregedése az egész test öregedését okozhatja.
A bőr öregedése az endokrin rendszeren keresztül befolyásolhatja az agyat
A bőr öregedése az egész testet érintheti a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyen keresztül. A bőr nemcsak egy védőréteg, hanem neuroendokrin funkciókat is ellát, reagálhat a környezeti ingerekre, és hormonokat, neuropeptideket és más anyagokat választhat ki.
Például az ultraibolya besugárzás a bőrsejteket különféle hormonok és gyulladásos mediátorok, például kortizol és citokinek felszabadítására késztetheti. Ezek az anyagok aktiválhatják a bőr HPA rendszerét. A HPA tengely aktiválása a hipotalamuszt kortikotropin-felszabadító hormon (CRH) felszabadítására készteti. Ez viszont serkenti az elülső agyalapi mirigyet adrenokortikotrop hormon (ACTH) kiválasztására, ami végső soron arra készteti a mellékveséket, hogy stresszhormonokat, például kortizolt válasszanak. A kortizol az agy több területét is érintheti, beleértve a hippocampust is. A krónikus vagy túlzott kortizol-expozíció negatívan befolyásolhatja az idegsejtek működését és plaszticitását a hippocampusban. Ez viszont befolyásolja a hippocampus működését és az agy stresszválaszát.
Ez a bőr-agy kommunikáció azt bizonyítja, hogy az öregedési folyamatot környezeti tényezők okozhatják, amelyek először bőrreakciókat okoznak, majd a HPA tengelyen keresztül befolyásolják az agyat, ami olyan szisztémás problémákhoz vezet, mint a kognitív hanyatlás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növekedése.
A bőr öregedő sejtjei SASP-t választanak ki és gyulladást indukálnak az életkorral összefüggő öregedés és betegségek előidézése érdekében
A bőr öregedése a gyulladás és az immunrendszer öregedésének elősegítésével az egész testet is befolyásolhatja. Az öregedő bőrsejtek egy „öregedéssel összefüggő szekréciós fenotípusnak” (SASP) nevezett anyagot választanak ki, amely számos citokint és mátrix metalloproteinázt foglal magában. A SASP fiziológiailag sokoldalú. A normál sejtekben képes ellenállni a káros külső környezetnek. Ahogy azonban a testi funkciók hanyatlanak, a SASP tömeges szekréciója gyulladást válthat ki a szervezetben, és a szomszédos sejtek, köztük az immunsejtek és az endotélsejtek diszfunkcióját okozhatja. Úgy gondolják, hogy ez az alacsony fokú gyulladásos állapot számos életkorral összefüggő betegség fontos mozgatórugója.
A koenzimek részt vesznek az emberi szervezetben olyan fontos anyagok anyagcseréjében, mint a cukor, a zsír és a fehérje, és kulcsszerepet játszanak a szervezet anyag- és energia-anyagcseréjének szabályozásában, valamint a normális fiziológiai funkciók fenntartásában.NAD az emberi szervezet legfontosabb koenzimje, más néven koenzim I. Több ezer redox enzimatikus reakcióban vesz részt az emberi szervezetben. Nélkülözhetetlen anyag minden sejt anyagcseréjéhez. Számos funkciója van, a főbbek a következők:
1. A bioenergia-termelés előmozdítása
Az NAD+ sejtlégzés révén ATP-t termel, közvetlenül kiegészítve a sejtek energiáját és fokozva a sejtek működését;
2. Gének javítása
A NAD+ az egyetlen szubsztrátja a PARP DNS-javító enzimnek. Ez a fajta enzim részt vesz a DNS-javításban, segít a sérült DNS és sejtek helyreállításában, csökkenti a sejtmutációk esélyét, és megelőzi a rák kialakulását;
3. Aktiválja az összes hosszú életet elősegítő fehérjét
A NAD+ mind a 7 hosszú élet fehérjét aktiválhatja, így a NAD+ fontosabb hatással van az öregedésgátlásra és az élettartam meghosszabbítására;
4. Erősítse az immunrendszert
A NAD+ erősíti az immunrendszert és javítja a sejtes immunitást azáltal, hogy szelektíven befolyásolja a szabályozó T-sejtek túlélését és működését.
Figyelemre méltó, hogy az öregedést a szöveti és sejtes NAD+ szint fokozatos csökkenése kíséri számos modellorganizmusban, beleértve a rágcsálókat és az embereket is. A csökkenő NAD+ szint ok-okozati összefüggésben áll számos, az öregedéssel összefüggő betegséggel, beleértve a kognitív hanyatlást, a rákot, az anyagcsere-betegségeket, a szarkopéniát és a törékenységet.
A szervezetünkben nincs végtelen NAD+ készlet. Az NAD+ tartalma és aktivitása az emberi szervezetben az életkorral csökken, és 30 éves kor után gyorsan csökken, ami sejtek öregedéséhez, apoptózishoz és a regenerációs képesség elvesztéséhez vezet.
Ráadásul a NAD+ csökkenése számos egészségügyi problémát is okoz, így ha a NAD+-t nem lehet időben pótolni, a következmények elképzelhetők.
Élelmiszerből származó kiegészítő
Az olyan ételek, mint a káposzta, a brokkoli, az avokádó, a steak, a gomba és az edamame, NAD+ prekurzorokat tartalmaznak, amelyek felszívódás után a szervezetben aktív NAD*-dá alakulhatnak.
Korlátozza az étrendet és a kalóriákat
A mérsékelt kalóriamegvonás aktiválhatja a sejtek energiaérzékelő útvonalait, és közvetve növelheti a NAD*-szintet. De ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, hogy kielégítse szervezete tápanyagigényét.
Mozogj és sportolj folyamatosan
A mérsékelt aerob testmozgás, mint például a futás és az úszás, növelheti a sejten belüli NAD+ szintet, segíthet növelni a szervezet oxigénellátását és javíthatja az energia-anyagcserét.
Kövesd az egészséges alvási szokásokat
Alvás közben az emberi test számos fontos anyagcsere- és regeneráló folyamatot végez, beleértve a NAD* szintézisét is. A megfelelő alvás segít fenntartani a normál NAD* szintet.
05 NAD+ prekurzor anyagok kiegészítője
A következő személyek nem részesülhetnek kezelésben
Alacsony vesefunkciójú betegek, dialízisben részesülők, epilepsziás betegek, terhes nők, szoptató nők, gyermekek, jelenleg rákkezelés alatt állók, gyógyszert szedők és allergiás kórtörténettel rendelkezők kérjük, konzultáljanak kezelőorvosukkal.
K: Mire használják a NAD+ kiegészítőket?
A: A NAD+ egy olyan étrend-kiegészítő, amely a NAD+ koenzimet (nikotinamid-adenin-dinukleotid) egészíti ki. A NAD+ fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében és a sejtek regenerálódásában.
K: Valóban működnek a NAD+ kiegészítők?
V: Egyes kutatások szerint a NAD+ kiegészítők javíthatják a sejtek energia-anyagcseréjét és lelassíthatják az öregedési folyamatot.
K: Milyen táplálékforrásai vannak a NAD+-nak?
A: Az NAD+ étrendi forrásai közé tartozik a hús, a hal, a tejtermékek, a bab, a diófélék és a zöldségek. Ezek az élelmiszerek több niacinamidot és niacint tartalmaznak, amelyek a szervezetben NAD+-sá alakulhatnak.
K: Hogyan válasszak NAD+ étrend-kiegészítőt?
V: NAD+ kiegészítők kiválasztásakor ajánlott először orvos vagy táplálkozási szakértő tanácsát kérni, hogy megértse táplálkozási igényeit és egészségi állapotát. Ezenkívül válasszon egy megbízható márkát, ellenőrizze a termék összetevőit és az adagolást, és kövesse a termékhez mellékelt betegtájékoztatóban található adagolási útmutatót.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk kizárólag általános tájékoztatásul szolgál, és nem értelmezhető orvosi tanácsként. A blogbejegyzésben található információk egy része az internetről származik, és nem professzionális. Ez a weboldal csak a cikkek rendezéséért, formázásáért és szerkesztéséért felelős. Az információk közlésének célja nem jelenti azt, hogy egyetért a nézeteivel, vagy megerősíti a tartalom hitelességét. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt használna, vagy változtatna az egészségügyi rutinján.
Közzététel ideje: 2024. augusztus 6.
