A NAD+-t koenzimnek is nevezik, teljes neve nikotinamid-adenin-dinukleotid. Fontos koenzim a trikarbonsav ciklusban. Elősegíti a cukor-, zsír- és aminosav-anyagcserét, részt vesz az energiaszintézisben, és minden sejtben több ezer reakcióban vesz részt. Nagy mennyiségű kísérleti adat mutatja, hogy a NAD+ széles körben részt vesz a szervezet számos alapvető élettani tevékenységében, ezáltal beavatkozik a kulcsfontosságú sejtfunkciókba, mint például az energia-anyagcsere, a DNS-javítás, a genetikai módosítás, a gyulladás, a biológiai ritmusok és a stressz-rezisztencia.
A vonatkozó kutatások szerint az emberi szervezet NAD+ szintje az életkorral csökkenni fog. A NAD+ szint csökkenése neurológiai hanyatláshoz, látásvesztéshez, elhízáshoz, szívműködés romlásához és egyéb funkcionális hanyatláshoz vezethet. Ezért mindig is kérdés volt, hogyan lehet növelni a NAD+ szintet az emberi szervezetben. Forró kutatási téma az orvosbiológiai közösségben.
Mert ahogy öregszünk, DNS növekszik a kár. A DNS-javítási folyamat során megnő a PARP1 iránti igény, a SIRT aktivitása korlátozott, a NAD+ fogyasztás nő, a NAD+ mennyisége természetesen csökken.
Testünk körülbelül 37 billió sejtből áll. A sejteknek sok „munkát” vagy sejtreakciót kell végrehajtaniuk – ahhoz, hogy fenntartsák magukat. Mind a 37 billió cellája a NAD+-ra támaszkodik, hogy elvégezze folyamatos munkáját.
Ahogy a világ népessége öregszik, az öregedéssel összefüggő betegségek, mint például az Alzheimer-kór, a szívbetegségek, az ízületi problémák, az alvás és a szív- és érrendszeri problémák fontos betegségekké váltak, amelyek veszélyeztetik az emberi egészséget.
NAD+ a szint az életkorral csökken, az emberi bőrmintákból származó mérések alapján:
A mérési eredmények azt mutatják, hogy az életkor növekedésével az emberi szervezetben a NAD+ fokozatosan csökken. Tehát mi okozza a NAD+ csökkenését?
A NAD+ csökkenésének fő okai: az öregedés és a NAD+ iránti megnövekedett kereslet, ami számos szövetben csökkent NAD+ szintet eredményez, beleértve a májat, a vázizmokat és az agyat. A csökkentés eredményeként a mitokondriális diszfunkció, az oxidatív stressz és a gyulladások vélhetően hozzájárulnak az életkorral összefüggő egészségügyi problémákhoz, és ördögi kört idéznek elő.
1. A NAD+ koenzimként működik a mitokondriumokban az anyagcsere egyensúlyának elősegítése érdekében, a NAD+ különösen aktív szerepet játszik az olyan anyagcsere folyamatokban, mint a glikolízis, a TCA-ciklus (más néven Krebs-ciklus vagy citromsavciklus) és az elektrontranszport lánc, a sejtek energiához való hozzáférése. Az öregedés és a magas kalóriatartalmú étrend csökkenti a NAD+ szintjét a szervezetben.
Tanulmányok kimutatták, hogy idősebb egereknél a NAD+-kiegészítők szedése csökkentette az étrenddel vagy az életkorral összefüggő súlygyarapodást és javította a testmozgást. Ezenkívül a tanulmányok még a cukorbetegség hatásait is megfordították nőstény egereknél, új stratégiákat mutatva be az anyagcsere-betegségek, például az elhízás leküzdésére.
A NAD+ enzimekhez kötődik, és elektronokat ad át a molekulák között. Az elektronok a sejtenergia alapjai. A NAD+ úgy hat a cellákra, mint az akkumulátor újratöltése. Amikor az elektronok elhasználódnak, az akkumulátor lemerül. A sejtekben a NAD+ elősegítheti az elektrontranszfert és energiát biztosíthat a sejteknek. Ily módon a NAD+ csökkentheti vagy növelheti az enzimaktivitást, elősegítve a génexpressziót és a sejtjelátvitelt.
A NAD+ segít a DNS-károsodás szabályozásában
Az élőlények öregedésével a káros környezeti tényezők, például a sugárzás, a szennyezés és a pontatlan DNS-replikáció károsíthatják a DNS-t. Ez az öregedés elméleteinek egyike. Szinte minden sejt tartalmazza a "molekuláris gépezetet", hogy helyrehozza ezt a károsodást.
Ez a javítás NAD+-t és energiát igényel, így a túlzott DNS-károsodás értékes sejtforrásokat emészt fel. A PARP, egy fontos DNS-javító fehérje funkciója a NAD+-tól is függ. A normál öregedés hatására a DNS-károsodás felhalmozódik a szervezetben, megnő a RARP, ezért csökken a NAD+ koncentrációja. A mitokondriális DNS bármely lépésben bekövetkező károsodása súlyosbítja ezt a kimerülést.
2. A NAD+ befolyásolja a sirtuinok hosszú élettartamú gének aktivitását és gátolja az öregedést.
Az újonnan felfedezett, hosszú élettartamot biztosító gének, a sirtuinok, más néven "gének őrzői", létfontosságú szerepet játszanak a sejtek egészségének megőrzésében. A sirtuinok egy olyan enzimcsalád, amelyek részt vesznek a sejtek stresszválaszában és a károsodások helyreállításában. Emellett részt vesznek az inzulintermelésben, az öregedési folyamatban és az öregedéssel összefüggő egészségügyi állapotokban, mint például a neurodegeneratív betegségek és a cukorbetegség.
A NAD+ az az üzemanyag, amely segít a sirtuinoknak fenntartani a genom integritását és elősegíti a DNS helyreállítását. Ahogy az autó nem tud üzemanyag nélkül élni, a Sirtuinok aktiválásához NAD+ szükséges. Az állatkísérletek eredményei azt mutatják, hogy a NAD+ szint növekedése a szervezetben aktiválja a sirtuin fehérjéket, és meghosszabbítja az élesztők és egerek élettartamát.
3. Szívműködés
A NAD+ szint emelése védi a szívet és javítja a szívműködést. A magas vérnyomás a szív megnagyobbodását és az artériák eltömődését okozhatja, ami stroke-hoz vezethet. A NAD+-kiegészítőkkel a szív NAD+ szintjének pótlása után a reperfúzió által okozott szívkárosodás gátolt. Más tanulmányok kimutatták, hogy a NAD+ kiegészítők megvédik az egereket a szív kóros megnagyobbodásától.
4. Neurodegeneráció
Alzheimer-kórban szenvedő egerekben a NAD+ szint növelése javította a kognitív funkciókat azáltal, hogy csökkenti az agyi kommunikációt megzavaró fehérjék felhalmozódását. A NAD+ szint emelése megvédi az agysejteket az elpusztulástól is, ha nem áramlik elég vér az agyba. Úgy tűnik, hogy a NAD+ új ígéretet jelent a neurodegeneráció elleni védelemben és a memória javításában.
5. Immunrendszer
Az életkor előrehaladtával immunrendszerünk gyengül, és egyre fogékonyabbak vagyunk a betegségekre. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy a NAD+ szintek fontos szerepet játszanak az immunválaszok szabályozásában, valamint a gyulladások és a sejtek túlélésének szabályozásában az öregedés során. A tanulmány rávilágít a NAD+ terápiás potenciáljára az immunrendszer diszfunkciójában.
6. Szabályozza az anyagcserét
Küzdj az oxidatív károsodás ellen
A NAD+ segíthet késleltetni az öregedést azáltal, hogy gátolja a gyulladásos reakciókat, szabályozza a szervezet redox homeosztázisát, megvédi a sejteket a károsodástól, fenntartja a normál anyagcsere-tevékenységet
7. Segítségnyújtás a daganatok visszaszorításában
A NAD+ megelőzheti és kezelheti a sugárterápia és kemoterápia által okozott leukopéniát, javíthatja a PD-1/PD-L1 antitestek hosszú távú alkalmazása által okozott gyógyszerrezisztenciát, valamint javíthatja a T-sejt-aktiválást és a tumorölő képességeket.
8. A petefészek működésének javítása
A NAD+ szint a női petefészkekben korfüggő módon csökken. A NAD+ tartalom növelése lehetjavítja a petefészek mitokondriális működését,csökkenti a reaktív oxigénfajták szintjét az öregedő petesejtekben, és késlelteti a petefészek öregedését.
9. Az alvás minőségének javítása
A NAD+ javíthatja a cirkadián ritmus egyensúlyhiányát, javíthatja az alvás minőségét és elősegítheti az alvást a biológiai óra szabályozásával.
A test különböző szervei nem léteznek egymástól függetlenül. A köztük lévő kapcsolatok és kölcsönhatások sokkal szorosabbak, mint gondolnánk. A sejt által kiválasztott anyagok egy pillanat alatt a test bármely pontjára eljuthatnak; A neurotranszmitter információ olyan gyorsan továbbításra kerül, mint a villám. Bőrünk, mint az egész test gátja, a csatatér frontvonala, és érzékenyebb a különféle sérülésekre. Ha ezeket a sérüléseket nem lehet helyrehozni, különféle problémák, például öregedés következik be.
Először is, a bőr öregedési folyamatát sejt- és molekuláris szintű változások sora kíséri, amelyek különböző utakon keresztül más szövetekre vagy szervekre is átterjedhetnek.
Például a p16-pozitív sejtek (az öregedés markere) gyakorisága a bőrben pozitívan korrelál az immunsejtek öregedési markereivel, ami azt jelenti, hogy a bőr biológiai kora bizonyos mértékig előre jelezheti a szervezet öregedését. Ezenkívül a tanulmány megállapította, hogy a bőr mikrobiota pontosan megjósolhatja az időrendi életkort, ami tovább erősíti a bőr és a szisztémás öregedés közötti szoros kapcsolatot.
Korábbi szakirodalom beszámolt arról, hogy a test különböző szervei között az öregedési folyamat aszinkron, és a bőr lehet az első olyan szerv, amelyen az öregedés jelei mutatkoznak. A bőr öregedése és más testszervek közötti szoros kapcsolat alapján bátran gyanakodhatunk arra, hogy a bőr öregedése az egész szervezet öregedését okozhatja.
A bőr öregedése az endokrin rendszeren keresztül hatással lehet az agyra
A bőr öregedése a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyen keresztül az egész szervezetre hatással lehet. A bőr nemcsak gát, hanem neuroendokrin funkciói is vannak, és reagál a környezeti ingerekre, hormonokat, neuropeptideket és egyéb anyagokat választ ki.
Például az ultraibolya besugárzás hatására a bőrsejtek különféle hormonokat és gyulladásos mediátorokat, például kortizolt és citokineket szabadíthatnak fel. Ezek az anyagok aktiválhatják a HPA rendszert a bőrben. A HPA tengely aktiválása hatására a hipotalamusz kortikotropin-felszabadító hormont (CRH) szabadít fel. Ez viszont serkenti az agyalapi mirigy elülső részét adrenokortikotrop hormon (ACTH) kiválasztására, ami végső soron stresszhormonok, például kortizol kiválasztására készteti a mellékveséket. A kortizol hatással lehet az agy több területére, beleértve a hippokampust is. A krónikus vagy túlzott kortizol expozíció negatívan befolyásolhatja az idegsejtek működését és a hippocampus plaszticitását. Ez viszont befolyásolja a hippocampus működését és az agy stresszválaszát.
Ez a bőr-agy kommunikáció bizonyítja, hogy az öregedési folyamatot környezeti tényezők okozhatják, amelyek először bőrreakciókat váltanak ki, majd a HPA tengelyen keresztül hatnak az agyra, ami olyan szisztémás problémákhoz vezet, mint a kognitív hanyatlás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növekedése.
A bőr öregedő sejtjei SASP-t választanak ki, és gyulladást váltanak ki az életkorral összefüggő öregedés és betegségek előmozdítása érdekében
A bőr öregedése az egész szervezetre is hatással lehet azáltal, hogy elősegíti a gyulladást és az immunrendszer öregedését. Az öregedő bőrsejtek az "öregedéshez kapcsolódó szekréciós fenotípusnak" (SASP) nevezett anyagot választanak ki, amely számos citokint és mátrix metalloproteinázt foglal magában. A SASP fiziológiailag sokoldalú. A normál sejtekben képes ellenállni a káros külső környezetnek. A testfunkciók hanyatlásával azonban a SASP masszív szekréciója gyulladást indukálhat a szervezetben, és a szomszédos sejtek működési zavarát idézheti elő, beleértve az immunsejteket és az endoteliális sejteket. Úgy gondolják, hogy ez az alacsony fokú gyulladásos állapot számos korral összefüggő betegség fontos mozgatórugója.
A koenzimek részt vesznek az emberi szervezetben olyan fontos anyagok, mint a cukor, zsír és fehérje anyagcseréjében, és kulcsszerepet játszanak a szervezet anyag- és energiaanyagcseréjének szabályozásában, valamint a normál élettani funkciók fenntartásában.NAD a legfontosabb koenzim az emberi szervezetben, más néven koenzim I. Több ezer redox enzimreakcióban vesz részt az emberi szervezetben. Minden sejt anyagcseréjében nélkülözhetetlen anyag. Számos funkciója van, a főbb funkciók a következők:
1. A bioenergia előállításának elősegítése
A NAD+ sejtlégzés révén ATP-t termel, közvetlenül kiegészítve a sejtenergiát és fokozva a sejtfunkciókat;
2. Gének javítása
A NAD+ a PARP DNS-javító enzim egyetlen szubsztrátja. Ez az enzimtípus részt vesz a DNS-javításban, segít a sérült DNS és sejtek helyreállításában, csökkenti a sejtmutáció esélyét, és megakadályozza a rák kialakulását;
3. Aktiválja az összes hosszú élettartamú fehérjét
A NAD+ mind a 7 hosszú élettartamú fehérjét képes aktiválni, így a NAD+ fontosabb hatással van az öregedésgátlásra és az élettartam meghosszabbítására;
4. Az immunrendszer erősítése
A NAD+ erősíti az immunrendszert és javítja a sejtes immunitást azáltal, hogy szelektíven befolyásolja a szabályozó T-sejtek túlélését és működését.
Nevezetesen, az öregedés a szöveti és sejtszintű NAD+-szint fokozatos csökkenésével jár együtt számos modellszervezetben, beleértve a rágcsálókat és az embereket is. A csökkenő NAD+ szintek okozati összefüggésben állnak számos öregedéssel összefüggő betegséggel, beleértve a kognitív hanyatlást, a rákot, az anyagcsere-betegségeket, a szarkopéniát és a gyengeséget.
Testünkben nincs végtelen NAD+ készlet. A NAD+ tartalma és aktivitása az emberi szervezetben az életkorral, majd 30 éves kor után gyorsan csökken, ami sejtöregedést, apoptózist és a regenerációs képesség elvesztését eredményezi. .
Sőt, a NAD+ csökkentése egy sor egészségügyi problémát is okoz, így ha nem sikerül időben pótolni a NAD+-t, akkor elképzelhető a következménye.
Kiegészítő táplálékból
Az olyan élelmiszerek, mint a káposzta, a brokkoli, az avokádó, a steak, a gombák és az edamame NAD+ prekurzorokat tartalmaznak, amelyek felszívódás után aktív NAD*-dá alakulhatnak át a szervezetben.
Korlátozza az étrendet és a kalóriákat
A mérsékelt kalóriakorlátozás aktiválhatja az energiaérzékelési útvonalakat a sejtekben, és közvetve növelheti a NAD* szintjét. De ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendet étkezzék, hogy megfeleljen szervezete táplálkozási szükségleteinek
Folytasd a mozgást és a gyakorlatokat
A mérsékelt aerob gyakorlatok, például a futás és az úszás növelhetik a sejten belüli NAD+ szintet, elősegíthetik a szervezet oxigénellátásának növelését és javíthatják az energiaanyagcserét.
Kövesse az egészséges alvási szokásokat
Alvás közben az emberi test számos fontos anyagcsere- és helyreállítási folyamatot végez, beleértve a NAD* szintézisét. Az elegendő alvás segít fenntartani a NAD normál szintjét*.
05NAD+ prekurzor anyagok kiegészítése
A következő személyek nem részesülhetnek kezelésben
Csökkent veseműködésű, dializáltak, epilepsziás betegek, terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, jelenleg daganatos kezelés alatt állók, gyógyszeres kezelés alatt állók, valamint allergiás betegek, kérjük, forduljanak kezelőorvosához.
K: Mire használhatók a NAD+ kiegészítők?
A: A NAD+ egy olyan táplálék-kiegészítő, amely a NAD+ koenzimet (nikotinamid-adenin-dinukleotidot) egészíti ki. A NAD+ fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében és a sejten belüli sejtek helyreállításában.
K: Valóban működnek a NAD+ kiegészítők?
V: Egyes kutatások azt sugallják, hogy a NAD+-kiegészítők javíthatják a sejtenergia-anyagcserét és lassíthatják az öregedési folyamatot.
K: Melyek a NAD+ táplálékforrásai?
V: A NAD+ táplálékforrásai közé tartozik a hús, hal, tejtermékek, bab, diófélék és zöldségek. Ezek az élelmiszerek több niacinamidot és niacint tartalmaznak, amelyek a szervezetben NAD+-tá alakulhatnak.
K: Hogyan válasszak NAD+ kiegészítőt?
V: A NAD+ étrend-kiegészítők kiválasztásakor először tanácsot kérni egy orvostól vagy táplálkozási szakértőtől, hogy megértse táplálkozási igényeit és egészségi állapotát. Ezenkívül válasszon egy jó hírű márkát, ellenőrizze a termék összetevőit és adagolását, és kövesse a termékismertetőben található adagolási útmutatót.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk csak általános tájékoztatást szolgál, és nem értelmezhető orvosi tanácsként. A blogbejegyzéssel kapcsolatos információk egy része az internetről származik, és nem professzionális. Ez a weboldal kizárólag a cikkek rendezéséért, formázásáért és szerkesztéséért felelős. A további információk közlésének célja nem jelenti azt, hogy Ön egyetért a nézeteivel, vagy megerősíti annak tartalmának hitelességét. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt használna, vagy megváltoztatná az egészségügyi ellátást.
Feladás időpontja: 2024.06.06
