A spermidin természetesen előfordul olyan élelmiszerekben, mint a szójabab, a gomba és az érlelt sajt, de kiegészítőkből is beszerezhető. A kutatások azt mutatják, hogy a spermidin-kiegészítés számos egészségügyi előnnyel járhat, beleértve a szív egészségének javítását, az agy erősítését...
Olvass tovább